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Afinal, qual a missão de um treinador?
Percebemo-lo começando pela definição de treinar. Mais do que exercitar e praticar, trata-se de preparar alguém para a prática de um desporto através de exercícios adequados. Quanto melhor preparado estiver o treinador, melhores serão os resultados.
É aí que entra a necessidade de planificar os treinos. Seja mentalmente, no computador ou num suporte de papel que possa levar para todo o lado…E ainda que o improviso seja uma constante no quotidiano de um treinador, eis algumas vantagens da planificação prévia do treino:
orologi replica Os benefícios prolongam-se para além da sessão de treino que planificou. Aí o técnico poderá anotar as respostas dos jogadores aos exercícios, de forma a melhor planificar o treino seguinte.
Percebemo-lo começando pela definição de treinar. Mais do que exercitar e praticar, trata-se de preparar alguém para a prática de um desporto através de exercícios adequados. Quanto melhor preparado estiver o treinador, melhores serão os resultados.
É aí que entra a necessidade de planificar os treinos. Seja mentalmente, no computador ou num suporte de papel que possa levar para todo o lado…E ainda que o improviso seja uma constante no quotidiano de um treinador, eis algumas vantagens da planificação prévia do treino:
- Otimizar o tempo de treino, criando rotinas e mantendo os atletas ativos;
- Reduzir as hipóteses de erro uma vez que os exercícios são delineados com base no objetivo a alcançar;
- Criar exercícios específicos para cada jogador ou grupo de jogadores;
- Garantir que os atletas retiram benefícios dos exercícios a que são sujeitos;
- Reduzir a pressão sobre o técnico ao ter que improvisar exercícios;
- Precaver limitações relacionadas com a ausência de jogadores, local do treino ou condições atmosféricas.
- Reduzir as hipóteses de erro uma vez que os exercícios são delineados com base no objetivo a alcançar;
- Criar exercícios específicos para cada jogador ou grupo de jogadores;
- Garantir que os atletas retiram benefícios dos exercícios a que são sujeitos;
- Reduzir a pressão sobre o técnico ao ter que improvisar exercícios;
- Precaver limitações relacionadas com a ausência de jogadores, local do treino ou condições atmosféricas.
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